Nutriční hodnoty (Jemné zapečené cukety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 175 kJ / 520 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,98 g |
| Tuky | 7,27 g |
| – nasycené | 4,48 g |
| – nenasycené | 2,27 g |
| –– mononenasycené | 1,74 g |
| –– polynenasycené | 0,53 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 16,00 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodík | 172 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 84,70 g |
| – cukry | 33,80 g |
| ––– laktóza | 19,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 kg 1/2 kg cuket | Cuketa čerstvá | 500 g |
| 60 g 60 g pšeničné krupičky | Krupice pšeničná jemná | 60 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| svazeček petržele | Petržel kořenová čerstvá | |
| 400 ml 400 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 400 ml |
| máslo | Máslo kravské |