Nutriční hodnoty (Pikantní filé)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 267 kJ / 64 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 0,72 g |
| – nasycené | 0,07 g |
| – nenasycené | 0,13 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,11 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 4,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 10,98 g |
| – cukry | 2,52 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| rybí filé (pangas, treska) | Treska filet | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| koření na ryby | Grilovací koření | |
| kopr (sušený, mražený nebo čerstvý) | Kopr nať čerstvý | |
| sůl, barevný pepř | Pepř barevný | |
| kousek kousek másla, olej | Olej řepkový |