Nutriční hodnoty (Dětské banánové muffiny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 031 kJ / 1 202 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,88 g |
| Tuky | 59,14 g |
| – nasycené | 5,55 g |
| – nenasycené | 48,85 g |
| –– mononenasycené | 34,48 g |
| –– polynenasycené | 14,37 g |
| ––– omega 3 | 4,16 g |
| Vláknina | 8,60 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 1,77 g |
| Sůl | 0,37 g |
| Sacharidy | 144,30 g |
| – cukry | 85,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 velký zralý banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 50 ml 50 ml oleje | Olej řepkový | 50 ml |
| 50 g 50 g cukru (nejlépe přírodního) | Cukr bílý | 50 g |
| 80 g 80 g celozrnné mouky (já dala směs hrubé pohankové a hladké bílé) | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 80 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 2 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky jedlé sody | Jedlá soda | 6 g |
| hrstička slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | |
| hrstička dýňových semínek (obojí možno nahradit ořechy) | Dýňová semínka | |
| 1 1 banán navíc | Banán čerstvý | 90 g |