Nutriční hodnoty (Cop s jablečno-kokosovou náplní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 16 423 kJ / 3 925 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 79,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,79 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 59,73 g |
| Tuky | 170,31 g |
| – nasycené | 104,05 g |
| – nenasycené | 57,39 g |
| –– mononenasycené | 41,63 g |
| –– polynenasycené | 15,76 g |
| ––– omega 3 | 0,62 g |
| Vláknina | 35,73 g |
| Cholesterol | 713 mg |
| Sodík | 1,84 g |
| Sůl | 4,52 g |
| Sacharidy | 500,76 g |
| – cukry | 207,14 g |
| ––– laktóza | 10,52 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 200 g 200 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 200 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 75 g 75 g cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 1/2 kostky 1/2 kostky droždí | Droždí pekařské lisované | 21 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 žloutek na potření | Vaječný žloutek | 23 g |
| 60 g 60 g změklého másla | Máslo kravské | 60 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 2 2 malá jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 75 g 75 g strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 75 g |
| 3 lžíce 3 lžíce cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 30 g 30 g změklého másla | Máslo kravské | 30 g |
| 3 lžíce 3 lžíce mandlových lupínků | Mandle loupané | 45 g |