Nutriční hodnoty (Špagety s mletým masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 9 829 kJ / 2 349 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 110,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 62,66 g |
| Tuky | 55,28 g |
| – nasycené | 17,61 g |
| – nenasycené | 30,11 g |
| –– mononenasycené | 22,53 g |
| –– polynenasycené | 7,58 g |
| ––– omega 3 | 0,41 g |
| Vláknina | 30,62 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodík | 177 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 339,70 g |
| – cukry | 14,76 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g mletého masa | Vepřový ořez | 300 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 konzerva 1 konzerva naložených rajčat | Rajče červené sterilované | |
| 1 1 malý rajčatový protlak | Protlak rajčatový | |
| 500 g 500 g špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| tvrdý sýr (na posypání) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| oregano | Oregano sušené | |
| bazalka | Bazalka čerstvá |