Nutriční hodnoty (Jarní zeleninová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 519 kJ / 124 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,87 g |
| Tuky | 8,26 g |
| – nasycené | 5,66 g |
| – nenasycené | 3,99 g |
| –– mononenasycené | 2,77 g |
| –– polynenasycené | 1,23 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 2,63 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 10,95 g |
| – cukry | 0,36 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| zelenina podle chuti (mrkev, kukuřice, hrášek, ředkvičky) | Mrkev čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 l 1 l zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 1000 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 hrst 1 hrst ovesných vloček | Vločky ovesné | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |