Nutriční hodnoty (Avokádová pomazánka s Nivou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 897 kJ / 693 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 41,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 53,06 g |
| – nasycené | 35,03 g |
| – nenasycené | 16,73 g |
| –– mononenasycené | 15,00 g |
| –– polynenasycené | 1,73 g |
| ––– omega 3 | 0,42 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 176 mg |
| Sodík | 3,18 g |
| Sůl | 7,90 g |
| Sacharidy | 11,20 g |
| – cukry | 7,28 g |
| ––– laktóza | 6,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 150 g 150 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 150 g |
| 100 g 100 g pomazánkové máslo | Pomazánka mléčná | 100 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| bílý pepř | Pepř bílý |