Banánové zdravé brownies
Brownies, pocházející z USA, je vláčný moučník plně čokoládové chuti. Oblíbený moučník je oslazen medem, banány a krásně voní vanilkou. Jeho přípravu navíc zvládnou i úplní začátečníci a již do hodiny bude stát na stole.
Suroviny pro 1 plech
1plech
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 820 kJ / 2 108 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,42 g |
| Tuky | 53,81 g |
| Vláknina | 44,25 g |
| Cholesterol | 543 mg |
| Sodík | 499 mg |
| Sůl | 1,78 g |
| Sacharidy | 306,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Formu o průměru 26 cm vymažeme Herou a vysypeme hrubou moukou. Troubu předehřejeme na 170 °C.
Krok 2: Banány vidličkou rozmačkáme do kašovité konzistence a čokoládu posekáme na kousíčky. Nejdříve smícháme sypké ingredience a následně přidáme ty tekuté.
Krok 3: Těsto vlijeme do formy, pečeme na 170 stupňů cca 30-40 minutek. Koláček má být vláčný, takže vyndaváme, když jde špejle lehce od těsta.
Zveřejněno 31. 1. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Banánové zdravé brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5GJ8
Moje poznámka
Banánové zdravé brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5GJ8
Nejnovější recepty
Marinované kuřecí maso a česnekové brambory
Přidáno před 7 hodinami
Bramborové placky se šunkou a sýrem
Přidáno před 8 hodinami
Zapečené zelí s bramborami, slaninou a salámem
Přidáno před 8 hodinami
Kynutý borůvkový koláč s drobenkou
Přidáno před 9 hodinami
Fettuccine s kuřecím masem a cuketou
Přidáno před 11 hodinami
Nejrychlejší tvarohová pomazánka
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí paličky v jogurtu s domácími hranolky
Jan Nemec před 4 hodinami
Cuketová pochoutka
jijana před 5 hodinami
Švestkový koláč s tvarohem
AndreaBo před 6 hodinami
Segedínský guláš
Grebo3 před 6 hodinami
Švestkový drobenkový koláč s pudinkem
KetyHu před 7 hodinami
Bábovka z podmáslí
Zsuzsu1 před 7 hodinami
Vepřová játra koloniála Jíry
Hanawagy před 8 hodinami
Katův šleh po mém
Limek před 9 hodinami
Jednoduchý houbový guláš
Vandr před 10 hodinami
Rychlá tvarohová buchta hrnková
ondra.malek03 před 10 hodinami
Tématické fráze:
zdravé brownies,
banánové brownies,
brownies z bananu,
brownies zdravé,
brownies s banány,
recept na zdrave brownies,
browníes banánový,
brownies s banánem,
brownies recept,
zdravý brownies,
brounis zdravé,
banánový brownies,
brownies z banánů a špaldové mouky,
banán brownies,
zdrave brownies recept,
brounis s banány,
zdravý brownies recept,
brownies s babanem špaldové mouky,
recept jednoduche bananove brownies bez mouky,
recept bananove brownies bez mouky
Suroviny:
mouka špaldová hladká,
prášek do pečiva,
mléko,
kakao holandské,
čokoláda,
vejce,
tvaroh měkký,
banán,
med,
extrakt vanilkový,
tuk hera,
mouka hrubá
Komentáře (5)
Recept ještě nebyl hodnocen 4,0
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0