Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Banánové zdravé brownies

Brownies, pocházející z USA, je vláčný moučník plně čokoládové chuti. Oblíbený moučník je oslazen medem, banány a krásně voní vanilkou. Jeho přípravu navíc zvládnou i úplní začátečníci a již do hodiny bude stát na stole.

Hodnocení receptu je 4,8 (16×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Michaela.Koc

Snadný

Doba přípravy 55 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 40 min

55 min (15 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Suroviny pro 1 plech

1plech

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie8 820 kJ /
2 108 kcal
Bílkoviny78,42 g
Tuky53,81 g
Vláknina44,25 g
Cholesterol 543 mg
Sodík 499 mg
Sůl1,78 g
Sacharidy306,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Formu o průměru 26 cm vymažeme Herou a vysypeme hrubou moukou. Troubu předehřejeme na 170 °C. Krok 2: Banány vidličkou rozmačkáme do kašovité konzistence a čokoládu posekáme na kousíčky. Nejdříve smícháme sypké ingredience a následně přidáme ty tekuté. Krok 3: Těsto vlijeme do formy, pečeme na 170 stupňů cca 30-40 minutek. Koláček má být vláčný, takže vyndaváme, když jde špejle lehce od těsta.

TIP: Jak upéct brownies - rady a tipy

Zveřejněno 31. 1. 2019

Poznámka autorky Michaela.Koc

Zdravější verze brownies. Doporučuji místo hořké čokolády spíše mléčnou, aby nebyl koláček příliš čokoládový. Sladidlo přidáme dle chuti a zralosti banánů.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Banánové zdravé brownies

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5GJ8

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Banánové zdravé brownies

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5GJ8

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Dobrý recept až na ten celý prášek do pečiva. Dala jsem tři malé přezrálé banány, dvě lžičky cukru a jen necelou půlku prdopeču (i tak se mi to zdá moc, příště ještě uberu) plus nakrájené ořechy a pekla tak 40 minut. Děkuji za recept

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Super recepty urcite budu opakovat👍

Top recept <3 včera jsem vyzkoušela a dnes peču znovu, ale tentokrát trochu s obměnou, přidala jsem oříšky :-D ale přece jen i základ jsem si trochu upravila - místo celého prášku do pečiva, tak jen půlku. Ubrala jsem malinko mléka a přidala dvě lžíce másla a neměla jsem tvaroh, tak jsem dala zakysanou smetanu a mňam <3

Pecka:yes:

Tématické fráze:
zdravé brownies, banánové brownies, brownies z bananu, brownies zdravé, brownies s banány, recept na zdrave brownies, browníes banánový, brownies s banánem, brownies recept, zdravý brownies, brounis zdravé, banánový brownies, brownies z banánů a špaldové mouky, banán brownies, zdrave brownies recept, brounis s banány, zdravý brownies recept, brownies s babanem špaldové mouky, recept jednoduche bananove brownies bez mouky, recept bananove brownies bez mouky

Suroviny:
mouka špaldová hladká, prášek do pečiva, mléko, kakao holandské, čokoláda, vejce, tvaroh měkký, banán, med, extrakt vanilkový, tuk hera, mouka hrubá

Přidat fotografie receptu
]