Nutriční hodnoty (Červené květákové kari s cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 525 kJ / 125 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,18 g |
| Tuky | 6,10 g |
| – nasycené | 1,84 g |
| – nenasycené | 2,69 g |
| –– mononenasycené | 1,49 g |
| –– polynenasycené | 1,21 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 6,36 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 949 mg |
| Sůl | 2,47 g |
| Sacharidy | 9,78 g |
| – cukry | 5,17 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 květáku | Květák čerstvý | |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| kousek kousek zázvoru | Zázvor sušený | |
| 1 1 rajský protlak ( větší) | Protlak rajčatový | |
| 3-4 PL 3-4 PL červené curry pasty ( kupuji v Lidlu) | Curry pasta | 52.5 g |
| 1/2 plechovky 1/2 plechovky kokosového mléka (Exotic food) | Nápoj kokosový | |
| 2 KL 2 KL hořčičných semínek | Hořčice žlutá semena | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
| olej | Olej řepkový |