Nutriční hodnoty (Zeleninový salát s cottage sýrem a hořčicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 315 kJ / 314 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,78 g |
| Tuky | 22,18 g |
| – nasycené | 14,22 g |
| – nenasycené | 6,71 g |
| –– mononenasycené | 6,02 g |
| –– polynenasycené | 0,69 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 121 mg |
| Sůl | 0,38 g |
| Sacharidy | 16,60 g |
| – cukry | 14,80 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 1 větší kedlubna | Kedluben čerstvý | 180 g |
| 2 2 bílé papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| Cottage sýr natural | Cottage | |
| 200 g 200 g kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| hořčice | Hořčice plnotučná | |
| med | Med nepasterovaný | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| saturejka | Saturejka sušená | |
| oregano | Oregano sušené | |
| kopr | Kopr nať čerstvý | |
| koriandr | Koriandr semena | |
| petrželová nať | Petržel nať čerstvá |