Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny s nivou a zeleninou v mikrovlnce - CRISP)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 015 kJ / 960 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,81 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,03 g |
| Tuky | 70,76 g |
| – nasycené | 43,87 g |
| – nenasycené | 23,81 g |
| –– mononenasycené | 20,97 g |
| –– polynenasycené | 2,84 g |
| ––– omega 3 | 0,58 g |
| Vláknina | 3,06 g |
| Cholesterol | 484 mg |
| Sodík | 4,19 g |
| Sůl | 10,41 g |
| Sacharidy | 19,92 g |
| – cukry | 17,57 g |
| ––– laktóza | 12,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hrnek 1/2 hrnek uvařených těstovin penne nebo čehokoli | Těstoviny pšeničné | |
| 1/2 1/2 cibule nakrájené nadrobno | Cibule čerstvá | 35 g |
| 50 50 g uzeného špeku nakrájeného na drobné plátky | Špek | |
| 200 g 200 g Nivy (nakrájené na kousky) | Niva 50% t. v s. | 200 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 PL 2 PL dressing Modrý sýr – viz foto (bylo z Albertu) | ||
| 2 dcl 2 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 1 bílá paprika | Paprika bílá čerstvá |