Nutriční hodnoty (Rizoto z jednoho hrnce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 8 342 kJ / 1 994 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 38,44 g |
| Tuky | 5,95 g |
| – nasycené | 1,33 g |
| – nenasycené | 3,89 g |
| –– mononenasycené | 1,65 g |
| –– polynenasycené | 2,23 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 25,99 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 928 mg |
| Sůl | 2,57 g |
| Sacharidy | 434,04 g |
| – cukry | 12,71 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 ks 2 ks kuřecí čtvrtky (700 g) | Kuře stehno s kůží | |
| 500 g 500 g kulatozrnné rýže nebo 4 ks vysypaných varných sáčků | Rýže bílá kulatozrnná | 500 g |
| 3 ks 3 ks menších jarních cibulek i s natí | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 2 kostky 2 kostky zeleninového bujonu nebo slepičího bujonu | Bujón zeleninový | 20 g |
| 250 g 250 g mražené zeleniny (mrkev + kukuřice + hrášek) | Mrkev mražená | 250 g |
| 250 g 250 g mražené smaženice bez vajec nebo pánev usmažených čerstvých hub na másle | ||
| 1/2 ČL 1/2 ČL bílého pepře | Pepř bílý | |
| 1/2 ČL 1/2 ČL Čubrici | Čubrica | 5 g |
| 1-2 ČL 1-2 ČL kari | Kari | 15 g |
| strouhaný sýr na posypání | Sýr kravský tvrdý 30% |