Nutriční hodnoty (Bramborová kaše - BARVY-LAKY)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 030 kJ / 724 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,00 g |
| Tuky | 43,20 g |
| – nasycené | 27,58 g |
| – nenasycené | 14,72 g |
| –– mononenasycené | 13,44 g |
| –– polynenasycené | 1,28 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 12,40 g |
| Cholesterol | 134 mg |
| Sodík | 219 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 65,90 g |
| – cukry | 16,30 g |
| ––– laktóza | 5,30 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 velkých brambor | Brambor zimní | 300 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 1 dl 1 dl mléka (nebo smetany) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 4 4 velké mrkve nebo 2 červené řepy nebo 1/2 sáčku zmrazeného hrášku | Mrkev čerstvá | 200 g |