Nutriční hodnoty (Kuřecí prsíčko na mrkvi a pomeranči)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 736 kJ / 654 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,74 g |
| Tuky | 26,01 g |
| – nasycené | 2,63 g |
| – nenasycené | 21,86 g |
| –– mononenasycené | 15,33 g |
| –– polynenasycené | 6,53 g |
| ––– omega 3 | 2,47 g |
| Vláknina | 2,98 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 203 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 21,76 g |
| – cukry | 17,67 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 ks 1 ks kuřecího prsíčka | Kuře prso | 350 g |
| 1 lžíce 1 lžíce pomerančové šťávy | Šťáva z pomeranče | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |
| 1 lžíce 1 lžíce ústřičné omáčky (může být i sojová omáčka) | Ústřicová omáčka | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky octa | Ocet lihový | 2.5 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 4 g |
| lžička lžička Solamylu | Bramborový škrob | |
| menší mrkev nebo hrst baby karotky | Mrkev čerstvá | |
| 1/2 1/2 pomeranče bez kůry | Pomeranč čerstvý | |
| 1 kus 1 kus lahůdkové cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1/2 1/2 menší klasické cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| sypké chilli koření | Chilli paprička mletá | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |