Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa v pikantní marinádě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 5 700 kJ / 1 362 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 246,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 244,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,22 g |
| Tuky | 32,66 g |
| – nasycené | 5,92 g |
| – nenasycené | 25,11 g |
| –– mononenasycené | 20,33 g |
| –– polynenasycené | 4,78 g |
| ––– omega 3 | 2,08 g |
| Vláknina | 0,24 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 3,20 g |
| Sůl | 8,13 g |
| Sacharidy | 20,13 g |
| – cukry | 10,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| 3 lžíce 3 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 45 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce worchesteru | Worcestrová omáčka | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce javorového sirupu | Sirup javorový | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 6 g |
| špetka špetka skořice | Skořice ceylonská | |
| špetka špetka mleté papriky (sladké, nebo pálivé) | Paprika červená sušená | |
| 1 lžíce 1 lžíce čerstvé citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| plátek plátek másla | Máslo kravské | |
| trochu trochu hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| olivový olej | Olej olivový |