Nutriční hodnoty (Pomazánka na topinky z tomatových rybiček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 524 kJ / 125 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,14 g |
| Tuky | 0,36 g |
| – nasycené | 0,15 g |
| – nenasycené | 0,18 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 10,01 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 219 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 25,03 g |
| – cukry | 7,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 krabička 1 krabička rybiček v tomatě (podle vlastní chuti a výběru) | Sardinky v oleji | |
| 8 stroužků 8 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 56 g |
| 1/2 1/2 červené cibule | Cibule červená čerstvá | 34.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kečupu | Kečup sladký | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička tekutého chilli koření | Chilli omáčka | 5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| podle chuti může být i strouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |