Nutriční hodnoty (Sýrová pomazánka s mrkví a celerem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 206 kJ / 288 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,23 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,28 g |
| Tuky | 18,26 g |
| – nasycené | 12,12 g |
| – nenasycené | 5,87 g |
| –– mononenasycené | 5,06 g |
| –– polynenasycené | 0,81 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 6,80 g |
| Cholesterol | 63 mg |
| Sodík | 1,37 g |
| Sůl | 3,30 g |
| Sacharidy | 6,08 g |
| – cukry | 3,82 g |
| ––– laktóza | 1,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 středně velké mrkve | Mrkev čerstvá | 25 g |
| 1/4 1/4 vetšího celeru | Celer bulva čerstvá | 135 g |
| 2 trojúhelníčky 2 trojúhelníčky taveného sýra | Sýr tavený | 24 g |
| 50 g 50 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 50 g |
| 1/2 krabičky 1/2 krabičky nízkotučného tvarohu | Tvaroh nízkotučný | |
| zelená cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |