Zdravá květáková pizza bez mouky

Lucie95 Kuchařka: Lucie95

Dietní recepty , Ostatní 14 názorů

Suroviny

Na těsto:
1 menší květák
1 vejce
50 g 30% eidamu
oregano
bazalka
sůl
Další přísady:
2 stroužky česneku
koření na pizzu (nebo bazalka + oregano)
1/2 cukety
3 rajčata
1/2 cibule
kukuřice
100 g 30% eidamu
Recept si zatím oblíbilo 14 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Troubu si předehřejeme na 200°C.

  2. Květák uvaříme ve vodě. Poté jej rozmixujeme (použila jsem tyčový mixér) spolu s vejcem, prolisovaným česnekem, kořením a nastrouhaným sýrem. Osolíme.

  3. Hmotu dáme na pečící papír - vytvoříme tenkou placku. Dáme do trouby na 30-40 minut.

  4. Cuketu nakrájíme na kolečka a na olivovém oleji krátce osmahneme.

  5. Potom je poklademe na pizzu společně s rajčaty, cibulí a kukuřicí (dala jsem i zbylý květák). Posypeme kořením.

  6. Dáme do trouby ještě asi na 10 minut.

  7. Pár minutek před dopečením posypeme ještě v troubě nastrouhaným eidamem. Dobrou chuť!

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 554 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Zdravá květáková pizza bez mouky

  • RH-12 RH-12

    petra339: tak ta je luxusní a velice dobrá :-) https://www.recepty.cz/recept/cuketova-pizza-16482

    Odpovědět

  • Lucie95 Lucie95(autor receptu)

    Vero Nika: přesně tak, jak píše Monika níže. Důležité je, aby v ní bylo co nejméně vody a udělat hodně tenkou placku ;-)

    Odpovědět

  • Vero Nika Vero Nika

    Ja dnes zkoušela poprvé a luxus. Akorát je potřeba květák v uterce pořádně vyždímat od vody aby bylo těsto hezky krupave a nerozpadalo se. ???? Do těsta jsem dala jednu mozarelu a 100g eidamu. <3

    Odpovědět

  • Monika Monika (neregistrovaný)

    Rozmixovaný květák se musí vyždímat potom ztuhne do placky. Vyzkoušeno. Placku rozetřít opravdu na tenkou a dala jsem dvě vejce.

    Odpovědět

  • Jana Volšická Jana Volšická(neregistrovaný)

    Ted jsem to upekla podle navodu,"testo"byla kejda ktera vubec neztuhla:-(....skoda ingredienci na "pizze"jinak urcite dobry napad,treba priste:-)

    Odpovědět

  • petra339 petra339(neregistrovaný)

    Bohužel u mě stejný jako když jsem se pokoušela o cuketovou pizzu. Jedu přesně podle návodu a ve finále je z toho stejně kaše přilepená k papíru, kterou nejde slušně jíst :-((

    Odpovědět

  • amina amina(neregistrovaná)

    Vynikající, dnes mi ji udělala dcera v spolupráci s manželem k pozdnímu obědu. Moc jsem si pochutnala. Nevím jak to tady funguje, ale taky posílám hodně bodů :-)
    :-8

    Odpovědět

  • DlabemeZdrave DlabemeZdrave

    To se mi moc líbí :yes: +1

    Odpovědět

  • Janapri Janapri

    Nápad se mi moc líbí, dnes jsem koupila květák, určitě vyzkouším...:-p:-)):yes::yes::yes:

    Odpovědět

  • Vaclav Fronek Vaclav Fronek

    Lucko z toho jsem DIV ŽIV., To si zaslouží obdiv a +bodík 7

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    Výborný nápad:yes: Tiež sa mi páčia recepty, kde je veľa zeleninky :-D;-):yes:

    Odpovědět

  • zuzun zuzun

    Ano, tohle udelam! Bod za napad, moc se mi libi tyhle nahrazeniny testovin a testa zeleninkou:yes:

    Odpovědět

  • Olinka5555 Olinka5555

    To je parádní recept, skvělý nápad, dělenou stravu sice nedržím, ale pšeničnou mouku, pokud to lze, vynechávám, takže tohle se mi moc zamlouvá, ukládám a posílám bod.:yes::yes::yes::yes:

    Odpovědět

  • sunny.sofi sunny.sofi

    Krásný recept, držím dělenou stravu, takže pizza pro mě byla tabu:-K. Tohle je super nápad - určitě zkusím:yes::-p:yes: První bodík letí:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: květáková pizza pizza z kvetaku kvetakova pizza recept pizza bez mouky květáková piza kvetakove testo na pizzu pizza z cukety bez mouky pizza z cukety bez mouky pizza s kvetaku květáková roláda bez mouky zdravé mouky recept na květákovou pizzu piza z kvetaku květákova pizzs těsto na pizzu z květaku recept na zdravou pizzu zdravá mouka kvetak pizza pizza kvetak květájová pizza bez mouky

Zapomněl/a jsem heslo