Nutriční hodnoty (Sýrový salát se šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 451 kJ / 825 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 58,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 57,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,20 g |
| Tuky | 46,29 g |
| – nasycené | 30,17 g |
| – nenasycené | 14,84 g |
| –– mononenasycené | 11,94 g |
| –– polynenasycené | 2,90 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 7,80 g |
| Cholesterol | 223 mg |
| Sodík | 1,77 g |
| Sůl | 4,25 g |
| Sacharidy | 39,45 g |
| – cukry | 35,05 g |
| ––– laktóza | 5,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 150 g 150 g goudy | Gouda 45% t. v s. | 150 g |
| 5 plátků 5 plátků šunky (nebo 12 koleček šunkového salámu) | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 1 1 broskev (nebo 2 meruňky) | Dužina broskve čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 100 ml 100 ml majonézy | Majonéza | 100 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská |