Nutriční hodnoty (Pálivé bramborové noky se špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 176 kJ / 1 237 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 265,57 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 261,15 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,42 g |
| Tuky | 12,62 g |
| – nasycené | 4,08 g |
| – nenasycené | 6,75 g |
| –– mononenasycené | 4,04 g |
| –– polynenasycené | 2,71 g |
| ––– omega 3 | 2,00 g |
| Vláknina | 8,36 g |
| Cholesterol | 618 mg |
| Sodík | 1,05 g |
| Sůl | 2,67 g |
| Sacharidy | 13,10 g |
| – cukry | 4,88 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| klasické těsto na bramborové knedlíky | Směs na bramborové knedlíky | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 3 3 kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 50 g 50 g krájeného paprikového pikantního salámu | Suchý salám | 50 g |
| 100 g 100 g čerstvého špenátu | Špenát čerstvý | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| chilli koření nebo kousek feferonky | Chilli paprička mletá | |
| sýr Grana Padano | Parmezán |