Nutriční hodnoty (Sýrový bramborák)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 719 kJ / 411 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,30 g |
| Tuky | 5,27 g |
| – nasycené | 2,78 g |
| – nenasycené | 1,96 g |
| –– mononenasycené | 1,56 g |
| –– polynenasycené | 0,40 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 7,20 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 450 mg |
| Sůl | 1,01 g |
| Sacharidy | 65,59 g |
| – cukry | 5,95 g |
| ––– laktóza | 1,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g syrových brambor | Brambor zimní | 300 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sýra Eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | 30 g |
| 2 2 bílky | Vaječný bílek | 66 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| slunečnicový olej | Olej slunečnicový |