Nutriční hodnoty (Rychlý jogurtový koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 442 kJ / 106 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 7,56 g |
| – nasycené | 1,82 g |
| – nenasycené | 3,50 g |
| –– mononenasycené | 2,80 g |
| –– polynenasycené | 0,70 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 0,70 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1/2 kelímku 1/2 kelímku cukru krupice | Cukr bílý | |
| 1 kelímek 1 kelímek hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kypřicího prášku do pečiva | Kypřící prášek | 2.5 g |
| švestky (nebo jablka, třešně aj.) | Švestky čerstvé | |
| 125 g 125 g tvarohu (1/2 kostky) | Tvaroh polotučný | 125 g |
| moučkový cukr (podle chuti) | Cukr bílý | |
| mléko (na rozředění tvarohu) | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| drobenka (nemusí být) | Drobenka | |
| tuk na vymazání formy | Margarín | |
| mouka na vysypání formy | Mouka pšeničná hladká |