Nutriční hodnoty (Levné a rychlé vaječné řízky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 7 924 kJ / 1 894 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,00 g |
| Tuky | 43,80 g |
| – nasycené | 10,30 g |
| – nenasycené | 21,10 g |
| –– mononenasycené | 14,80 g |
| –– polynenasycené | 6,30 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 16,00 g |
| Cholesterol | 1,30 g |
| Sodík | 2,90 g |
| Sůl | 5,05 g |
| Sacharidy | 283,50 g |
| – cukry | 20,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 vajec | Vejce slepičí | 350 g |
| 300-400 g 300-400 g strouhanky | Strouhanka pšeničná | 350 g |
| olej | Olej řepkový | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| strouhaný tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| nakrájené žampiony | Žampion čerstvý | |
| nakrájené uzené maso | Vepřová plec uzená | |
| bylinky | Petržel nať čerstvá |