Nutriční hodnoty (Rychlá kokosová buchta na plech)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 30 394 kJ / 7 264 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 107,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 72,60 g |
| Tuky | 456,44 g |
| – nasycené | 184,46 g |
| – nenasycené | 245,85 g |
| –– mononenasycené | 172,90 g |
| –– polynenasycené | 72,95 g |
| ––– omega 3 | 21,11 g |
| Vláknina | 47,80 g |
| Cholesterol | 792 mg |
| Sodík | 2,12 g |
| Sůl | 1,13 g |
| Sacharidy | 658,05 g |
| – cukry | 299,75 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 hrnek 1 hrnek moučkového cukru | Cukr bílý | 250 g |
| 2 hrnky 2 hrnky hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1 hrnek 1 hrnek kokosu | Kokos strouhaný | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek oleje | Olej řepkový | 250 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky jedlé sody | Jedlá soda | 6 g |
| 1 lžička 1 lžička pomerančové kůry | Pomerančová kůra čerstvá | 5 g |
| čokoláda na zdobení | Čokoláda mléčná 30% | |
| kokos na vysypání plechu | Kokos strouhaný | |
| olej na vymazání plechu | Olej řepkový |