Nutriční hodnoty (Čočkový salát s mrkví - vegan)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 983 kJ / 713 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 49,73 g |
| Tuky | 4,32 g |
| – nasycené | 0,69 g |
| – nenasycené | 3,56 g |
| –– mononenasycené | 1,04 g |
| –– polynenasycené | 2,52 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 42,38 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 70 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 98,80 g |
| – cukry | 11,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g čočky | Čočka hnědá neloupaná | 200 g |
| 1-2 1-2 mrkve | Mrkev čerstvá | 75 g |
| 1 1 sojanéza (nebo tofunéza) | Sojanéza | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |