Nutriční hodnoty (Mini-fazolovka s kapustou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 011 kJ / 242 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,24 g |
| Tuky | 0,65 g |
| – nasycené | 0,20 g |
| – nenasycené | 0,31 g |
| –– mononenasycené | 0,06 g |
| –– polynenasycené | 0,25 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 18,74 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 118 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 41,70 g |
| – cukry | 12,82 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2-3 hrsti 2-3 hrsti nejmenších bílých fazolí | Fazole bílé | |
| 1/2 hlávky 1/2 hlávky kapusty | Kapusta hlávková čerstvá | 350 g |
| 1 hrst 1 hrst mraženého hrášku (nemusí být) | Hrášek zelený mražený | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| zeleninový bujón (nebo vegeta) | Bujón zeleninový | |
| 1 1 brambora (nemusí být) | Brambor zimní | 50 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| olej | Olej řepkový | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |