Nutriční hodnoty (Kuře "mňam")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 917 kJ / 219 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,06 g |
| Tuky | 2,74 g |
| – nasycené | 1,00 g |
| – nenasycené | 1,55 g |
| –– mononenasycené | 0,62 g |
| –– polynenasycené | 0,93 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 26,60 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 5,48 g |
| Sůl | 13,28 g |
| Sacharidy | 24,27 g |
| – cukry | 13,03 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 chlazené kuře (o váze cca 1200 g) | Kuře | |
| 1 1 širší plátek másla (cca 3 cm) | Máslo kravské | 1 g |
| 2 lžíce 2 lžíce medové omáčky Mikado (z Lidlu) | ||
| 2 lžíce 2 lžíce sladké sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky mletého pepře | Pepř černý mletý | 1.25 g |
| 2 2 oloupaná a nadrobno nakrájená rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 nadrobno nakrájený řapík celeru | Celer bulva čerstvá | 540 g |
| 150 ml 150 ml horké vody | Voda | 150 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli (podle potřeby) | Sůl mořská | 4 g |