Nutriční hodnoty (Zeleninový kopeček na vaječných nudlích)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 498 kJ / 597 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,36 g |
| Tuky | 4,22 g |
| – nasycené | 0,79 g |
| – nenasycené | 2,89 g |
| –– mononenasycené | 0,96 g |
| –– polynenasycené | 1,94 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 30,08 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 307 mg |
| Sůl | 0,60 g |
| Sacharidy | 114,60 g |
| – cukry | 45,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 malý lilek | Lilek čerstvý | |
| 10 10 koktejlových rajčátek nebo 2 střední | Rajče červené čerstvé | 600 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| hrst hrst fazolových lusků uvařených do poloměkka | Fazolky čerstvé | |
| 4 lžíce 4 lžíce sterilované kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 60 g |
| 1 1 prolisovaný stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| provensálské bylinky | Provensálské koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový |