Nutriční hodnoty (Zkouška vztahu po hanácku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 191 kJ / 524 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 38,97 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,69 g |
| Tuky | 34,11 g |
| – nasycené | 22,54 g |
| – nenasycené | 10,10 g |
| –– mononenasycené | 9,02 g |
| –– polynenasycené | 1,08 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 3,30 g |
| Cholesterol | 109 mg |
| Sodík | 2,28 g |
| Sůl | 5,58 g |
| Sacharidy | 12,45 g |
| – cukry | 10,65 g |
| ––– laktóza | 5,84 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g jemně pokrájených tvarůžků (můžeme i nastrouhat. Pokud ještě nejsou zcela uzrálé, nevadí) | Tvarůžky | 100 g |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| 1/2 1/2 střední cibule najemno nakrájené | Cibule čerstvá | 35 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sekané čerstvé plocholisté petrželky | Petržel nať čerstvá | 30 g |
| 1 1 kávová lžička uzené papriky | Paprika uzená | |
| 2 lžíce 2 lžíce pažitkového pomazánkového másla (může být i bez příchuti nebo s cibulkou) | Pomazánka mléčná | 36 g |
| sůl podle chuti | Sůl mořská |