Nutriční hodnoty (Kořeněné marinované kuřecí nudličky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 796 kJ / 429 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,99 g |
| Tuky | 16,29 g |
| – nasycené | 4,02 g |
| – nenasycené | 7,70 g |
| –– mononenasycené | 6,04 g |
| –– polynenasycené | 1,66 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 8,62 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 1,70 g |
| Sůl | 4,17 g |
| Sacharidy | 46,97 g |
| – cukry | 6,07 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| vykostěné kuřecí maso (měla jsem 4 stehna) | Kuře prso | |
| 1 1 paprikový lusk | Paprika bílá čerstvá | |
| 4 4 žampiony (byly krémové) | Žampion čerstvý | |
| kus kus pórku | Pórek čerstvý | |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| můžeme přidat koření na čínu (není nutné) | Koření pěti vůní | |
| 1 lžička 1 lžička Maggi | Polévkové koření tekuté | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička Worcesterové omáčky | Worcestrová omáčka | 5 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| čerstvě namletý pepř podle chuti | Pepř černý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce Solamylu | Bramborový škrob | 30 g |
| olej (ne moc) | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |