Nutriční hodnoty (Šunkové závitky s lilkem, salátem a mozzarellou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 146 kJ / 274 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 15,06 g |
| – nasycené | 10,03 g |
| – nenasycené | 4,43 g |
| –– mononenasycené | 4,00 g |
| –– polynenasycené | 0,43 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 269 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 7,53 g |
| – cukry | 3,61 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké plátky šunky (cca 15x20 cm) | Šunka vepřová vařená | |
| 6 plátků 6 plátků lilku | Lilek čerstvý | |
| opečených na olivovém oleji dozlatova | Olej olivový | |
| 4 listy 4 listy hlávkového salátu | Salát hlávkový čerstvý | |
| 100 g 100 g Mozzarelly | Mozzarella kravská | 100 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| trocha trocha vody na podlití | Voda |