Nutriční hodnoty (Lilek z grilovací pánve)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 363 kJ / 326 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,68 g |
| Tuky | 0,92 g |
| – nasycené | 0,46 g |
| – nenasycené | 0,46 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,45 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 30,23 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,25 g |
| Sůl | 8,00 g |
| Sacharidy | 63,42 g |
| – cukry | 4,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek (cca 350 g) | Lilek čerstvý | |
| 3/4 l 3/4 l vařící vody | Voda | 750 ml |
| 3 3 větší stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 200 ml 200 ml oleje ze sušených rajčat | Olej olivový | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 2.5 g |
| 6 plátků 6 plátků uzeniny | Párek vepřový | |
| 3 půlky 3 půlky sušených rajčat v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 3 půlky 3 půlky menších žampionů | Žampion čerstvý |