Nutriční hodnoty (Kuřecí srdíčka se špenátem a těstovinami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 9 659 kJ / 2 309 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 155,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 102,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 52,80 g |
| Tuky | 51,70 g |
| – nasycené | 20,53 g |
| – nenasycené | 23,24 g |
| –– mononenasycené | 17,62 g |
| –– polynenasycené | 5,62 g |
| ––– omega 3 | 0,80 g |
| Vláknina | 17,48 g |
| Cholesterol | 315 mg |
| Sodík | 2,02 g |
| Sůl | 5,35 g |
| Sacharidy | 296,55 g |
| – cukry | 18,45 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích srdíček | Srdce kuřecí | 500 g |
| 300 g 300 g mraženého špenátu | Špenát mražený | 300 g |
| 150 g 150 g Eidamu nebo jiného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| česnek - 5 stroužků stroužků | Česnek čerstvý | |
| smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| Podravka | Kořenící směs sypká | |
| pepř | Pepř černý | |
| 350 - 400 g 350 - 400 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 375 g |