Nutriční hodnoty (Kuřecí"pekelné"prsíčko pod sýrovou čepicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 7 294 kJ / 1 743 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 213,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 213,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 95,55 g |
| – nasycené | 42,55 g |
| – nenasycené | 49,26 g |
| –– mononenasycené | 37,50 g |
| –– polynenasycené | 11,76 g |
| ––– omega 3 | 4,16 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 585 mg |
| Sodík | 1,59 g |
| Sůl | 3,98 g |
| Sacharidy | 7,25 g |
| – cukry | 7,00 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa bez kosti a kůže (1 ks = cca 180 g) | Kuře prso | 700 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| špetka špetka mletého pepře | Pepř černý mletý | |
| špetka špetka mleté papriky pálivé | Paprika pálivá | |
| 6 6 tence nakrájených plátků šunky (vepřové, kuřecí...) | Šunka vepřová vařená | |
| 6 6 tence nakrájených plátků bůčkové rolády | ||
| 4 4 malé chilli papričky (mohou být i zavařené) | Chilli paprička čerstvá | |
| kousek kousek zelené cibulové natě nebo česnekové natě | Cibulka jarní nať čerstvá | |
| 200 g 200 g najemno nastrouhané goudy | Gouda 45% t. v s. | 200 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 5 lžic 5 lžic mléka (místo něj lze použít obyčejný vývar z kostky) | Vývar hovězí | 75 ml |
| 2 2 kovové jehly nebo 10 párátek na zajištění masa |