Nutriční hodnoty (Krůtí kousky s kapií a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 488 kJ / 595 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,78 g |
| Tuky | 26,65 g |
| – nasycené | 3,62 g |
| – nenasycené | 21,96 g |
| –– mononenasycené | 7,02 g |
| –– polynenasycené | 14,94 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 2,15 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 616 mg |
| Sůl | 1,64 g |
| Sacharidy | 15,97 g |
| – cukry | 7,17 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | 300 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 22 ml |
| 1 1 žlutá kapie | Paprika žlutá čerstvá | |
| 2 2 menší rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |
| 1 lžička 1 lžička sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička worčestrové omáčky | Worcestrová omáčka | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička kečupu | Kečup sladký | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička škrobu | Bramborový škrob | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |