Nutriční hodnoty (Losos s těstovinami (DlabemeZdrave.cz))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 10 482 kJ / 2 505 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 195,53 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 160,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,53 g |
| Tuky | 89,64 g |
| – nasycené | 10,27 g |
| – nenasycené | 53,63 g |
| –– mononenasycené | 34,19 g |
| –– polynenasycené | 19,44 g |
| ––– omega 3 | 5,62 g |
| Vláknina | 29,27 g |
| Cholesterol | 440 mg |
| Sodík | 1,65 g |
| Sůl | 3,04 g |
| Sacharidy | 215,05 g |
| – cukry | 20,51 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 800 g 800 g lososa | Losos filet s kůží | 800 g |
| 200 g 200 g celozrnné těstoviny | Těstoviny pšeničné celozrnné | 200 g |
| 100 g 100 g kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 100 g |
| 100 g 100 g fazolových lusků | Fazolky čerstvé | 100 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 100 ml 100 ml obilné smetany | Smetana ovesná | 100 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| pepř | Pepř černý |