Nutriční hodnoty (Cuketa s pestem - dělená strava (kytičky))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 802 kJ / 192 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,77 g |
| Tuky | 6,84 g |
| – nasycené | 1,72 g |
| – nenasycené | 3,33 g |
| –– mononenasycené | 2,37 g |
| –– polynenasycené | 0,96 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 1,26 g |
| Cholesterol | 213 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 24,45 g |
| – cukry | 0,98 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce celozrnné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 24 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| celozrnná strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| bazalkové pesto | Pesto bazalkové | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |