Nutriční hodnoty (Rozmarýnová kuřecí prsa s fazolemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 662 kJ / 1 353 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 166,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,76 g |
| Tuky | 51,73 g |
| – nasycené | 5,28 g |
| – nenasycené | 43,49 g |
| –– mononenasycené | 30,48 g |
| –– polynenasycené | 13,01 g |
| ––– omega 3 | 4,94 g |
| Vláknina | 9,32 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 682 mg |
| Sůl | 1,68 g |
| Sacharidy | 53,15 g |
| – cukry | 11,76 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 lžička 1 lžička čerstvého rozmarýnu (může být i sušený) | Rozmarýn čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička čerstvého tymiánu (nemusí být) | Tymián čerstvý | 5 g |
| 4 lžíce 4 lžíce oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce Solamylu | Bramborový škrob | 30 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| 200 ml 200 ml vody | Voda | 200 ml |
| 1 plechovka 1 plechovka červených fazolí | Fazole červená ledvina | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |