Nutriční hodnoty (Kuřecí špízy s cuketou a sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 730 kJ / 413 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,27 g |
| Tuky | 3,70 g |
| – nasycené | 1,09 g |
| – nenasycené | 2,07 g |
| –– mononenasycené | 1,34 g |
| –– polynenasycené | 0,73 g |
| ––– omega 3 | 0,68 g |
| Vláknina | 5,43 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 198 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 10,35 g |
| – cukry | 2,49 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| sušená rajčata v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 1 1 větší kuřecí prsíčko | Kuře prso | 350 g |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| provensálské koření | Provensálské koření | |
| koření na rajčata | Rajče červené čerstvé |