Nutriční hodnoty (Koláč plný kokosu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 11 567 kJ / 2 765 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 34,50 g |
| Tuky | 172,12 g |
| – nasycené | 82,26 g |
| – nenasycené | 81,00 g |
| –– mononenasycené | 55,56 g |
| –– polynenasycené | 25,44 g |
| ––– omega 3 | 1,74 g |
| Vláknina | 26,80 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 408 mg |
| Sůl | 0,95 g |
| Sacharidy | 238,60 g |
| – cukry | 94,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g tuku (máslo, Hera..) | Margarín | 150 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 80 g 80 g moučkového cukru | Cukr bílý | 80 g |
| 180 g 180 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 180 g |
| 80 g 80 g strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 80 g |
| 2 lžíce 2 lžíce tmavého kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| tuk na vymazání | Margarín | |
| kokos na vysypání | Kokos strouhaný | |
| 500 500 g polotučného tvarohu z vaničky | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 kokosový pudink (v prášku) | Puding v prášku | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| krupicový cukr (podle chuti) | Cukr bílý | |
| 1 1 čokoláda Margot | Čokoládová tyčinka |