Nutriční hodnoty (Sýrové lívanečky ze zbylé bramborové kaše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 638 kJ / 631 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,42 g |
| Tuky | 46,65 g |
| – nasycené | 24,65 g |
| – nenasycené | 17,12 g |
| –– mononenasycené | 14,67 g |
| –– polynenasycené | 2,45 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 0,98 g |
| Cholesterol | 631 mg |
| Sodík | 2,24 g |
| Sůl | 5,52 g |
| Sacharidy | 9,73 g |
| – cukry | 6,37 g |
| ––– laktóza | 6,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| zbylá bramborová kaše (rozpis je na 1 slušnou porci kaše z brambor, másla a smetany) | Kaše bramborová instantní | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g nivy | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| asi 10 cm 10 cm pórku | Pórek čerstvý | |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| hrubá mouka | Mouka pšeničná hrubá | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový |