Nutriční hodnoty (Špagetová bábovka s houbovou směsí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 746 kJ / 2 090 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 111,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 63,19 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,93 g |
| Tuky | 54,95 g |
| – nasycené | 21,98 g |
| – nenasycené | 22,17 g |
| –– mononenasycené | 17,68 g |
| –– polynenasycené | 4,49 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 23,48 g |
| Cholesterol | 873 mg |
| Sodík | 1,86 g |
| Sůl | 4,52 g |
| Sacharidy | 277,30 g |
| – cukry | 35,35 g |
| ––– laktóza | 14,65 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3/4 balíčku 3/4 balíčku špaget ( neuvařit příliš doměkka, ještě se budou | Špagety pšeničné | 375 g |
| 150 g 150 g tvrdého nahrubo nastrouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 2 hrsti 2 hrsti čerstvých hub | Hřib čerstvý | |
| 150 150 g šunky nakrájené na kostičky ( slanina apod.) | Špek | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| hrst hrst posekaného libečku | Libeček čerstvý | |
| hrst hrst petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| trochu trochu mleté papriky | Paprika červená sušená | |
| trochu trochu pepře | Pepř černý | |
| špetka špetka tymiánu | Tymián sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| strouhanka na vysypání vymazané formy | Strouhanka pšeničná |