Nutriční hodnoty (Kotlety s česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 481 kJ / 354 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,43 g |
| Tuky | 34,35 g |
| – nasycené | 4,08 g |
| – nenasycené | 29,49 g |
| –– mononenasycené | 8,27 g |
| –– polynenasycené | 21,22 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 1,67 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 918 mg |
| Sůl | 2,28 g |
| Sacharidy | 9,52 g |
| – cukry | 0,27 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vepřové kotlety bez kosti | Vepřová kotleta bez kosti | |
| 3 lžíce 3 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 33 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |
| 1 lžička 1 lžička plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička polévkového koření (Magi) | Polévkové koření tekuté | 5 ml |
| 1 - 2 stroužky 1 - 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |