Nutriční hodnoty (Těstovinový salát se zeleninou a sýrovou zálivkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 533 kJ / 366 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,62 g |
| Tuky | 17,99 g |
| – nasycené | 10,93 g |
| – nenasycené | 6,52 g |
| –– mononenasycené | 5,65 g |
| –– polynenasycené | 0,87 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 2,88 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Sodík | 1,22 g |
| Sůl | 2,95 g |
| Sacharidy | 17,68 g |
| – cukry | 15,88 g |
| ––– laktóza | 6,86 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| těstoviny vřetena | Těstoviny pšeničné | |
| 1/2 1/2 čínského zelí | Zelí čínské čerstvé | |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 100 g 100 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| sterilovaná kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| zelené olivy | Olivy čerstvé nezralé | |
| nějaký druh šunky | Šunka vepřová vařená | |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| 1 - 2 kostky 1 - 2 kostky taveného sýra | Sýr tavený | 22.5 g |
| hermelín | Hermelín | |
| asi 150 - 200 asi 150 - 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| oregano | Oregano sušené | |
| sůl | Sůl mořská |