Nutriční hodnoty (Domácí housky s jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 996 kJ / 2 389 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 80,79 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,65 g |
| Tuky | 56,40 g |
| – nasycené | 9,99 g |
| – nenasycené | 40,60 g |
| –– mononenasycené | 26,13 g |
| –– polynenasycené | 14,47 g |
| ––– omega 3 | 3,27 g |
| Vláknina | 16,68 g |
| Cholesterol | 280 mg |
| Sodík | 5,04 g |
| Sůl | 12,50 g |
| Sacharidy | 381,27 g |
| – cukry | 40,15 g |
| ––– laktóza | 14,69 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1/2 kostky 1/2 kostky droždí | Droždí pekařské lisované | 21 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky soli | Sůl mořská | 12 g |
| špetku špetku cukru | Cukr bílý | |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 60 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| mák | Mák modrý | |
| hrubá sůl | Sůl mořská | |
| sezam | Sezam loupaný |