Nutriční hodnoty (Rajská polévka s bazalkou...)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 581 kJ / 139 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 5,72 g |
| – nasycené | 3,63 g |
| – nenasycené | 1,73 g |
| –– mononenasycené | 1,53 g |
| –– polynenasycené | 0,21 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 149 mg |
| Sůl | 0,80 g |
| Sacharidy | 17,50 g |
| – cukry | 7,28 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibuli | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 salátovou okurku | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 konzervu 1 konzervu loupaných rajčat, nebo větší rajčatový protlak | ||
| 1 lžíci 1 lžíci citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| čerstvá bazalka nebo sušená bazalka | Bazalka čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce worcesterové omáčky | Worcestrová omáčka | 15 ml |
| 1 1 zeleninový vývar kostka | Vývar zeleninový | |
| kousek kousek jakékoliv uzeniny | Párek vepřový | |
| cukr na dochucení | Cukr bílý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |