Nutriční hodnoty (Lehká bílková pomazánka se sýrem Cottage)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 558 kJ / 133 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 7,03 g |
| – nasycené | 2,67 g |
| – nenasycené | 1,68 g |
| –– mononenasycené | 1,34 g |
| –– polynenasycené | 0,33 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,23 g |
| Sacharidy | 3,22 g |
| – cukry | 3,00 g |
| ––– laktóza | 2,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 bílek | Vaječný bílek | 33 g |
| 100 g 100 g sýru Cottage | Cottage | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| rajčata | Rajče červené čerstvé | |
| salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| ledový salát | Salát ledový čerstvý |