Nutriční hodnoty (Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 13 140 kJ / 3 141 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,30 g |
| Tuky | 119,15 g |
| – nasycené | 11,22 g |
| – nenasycené | 97,93 g |
| –– mononenasycené | 69,00 g |
| –– polynenasycené | 28,93 g |
| ––– omega 3 | 8,26 g |
| Vláknina | 16,65 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 213 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 441,68 g |
| – cukry | 170,43 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 250 g měkkého tvarohu (z vaničky nebo z kostky) | Tvaroh polotučný | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g oleje | Olej řepkový | 100 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku moučkového cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 375 g |
| 1 1 kypřicí prášek | Kypřící prášek | |
| 1 lžíce 1 lžíce rumu | Rum | 17 ml |
| mléko (podle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové kůry (nebo pomerančové) | Citronová kúra čerstvá | 15 g |
| 1 hrst 1 hrst rozinek | Rozinky | 50 g |
| kakao (podle potřeby) | Kakao prášek | |
| tuk na vymazání formy | Margarín | |
| hrubá mouka na vysypání formy | Mouka pšeničná hrubá |