Nutriční hodnoty (Rychlý čočkový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 690 kJ / 643 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,35 g |
| Tuky | 8,92 g |
| – nasycené | 1,29 g |
| – nenasycené | 7,30 g |
| –– mononenasycené | 4,72 g |
| –– polynenasycené | 2,59 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 25,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 31 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 100,26 g |
| – cukry | 9,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 100 g |
| 50 g 50 g papriky | Paprika bílá čerstvá | 50 g |
| 50 g 50 g cibule | Cibule čerstvá | 50 g |
| 50 g 50 g mražené kukuřice | Kukuřice mražená | 50 g |
| 50 g 50 g cherry rajčat | Rajčata cherry | 50 g |
| petrželová nať | Petržel nať čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička olivového oleje | Olej olivový | 5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| kari | Kari | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari |