Nutriční hodnoty (Pikantní fazolová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 410 kJ / 815 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,72 g |
| Tuky | 49,97 g |
| – nasycené | 29,22 g |
| – nenasycené | 20,55 g |
| –– mononenasycené | 7,86 g |
| –– polynenasycené | 12,69 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 13,08 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 2,00 g |
| Sůl | 4,80 g |
| Sacharidy | 46,41 g |
| – cukry | 25,55 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cibule 1 ks 1 ks | Cibule čerstvá | 69 g |
| česnek 2 stroužky 2 stroužky | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletá paprika pálivá | Paprika pálivá | 3 g |
| 3 lžičky 3 lžičky mletá paprika sladká | Paprika červená sušená | 3 g |
| mouka hladká lžíce lžíce | Mouka pšeničná hladká | |
| větší hrst hrst bílých fazolí (nebo 1 konzerva naložených fazolí ve slaném nálevu) | Fazole bílé | |
| 2 ks 2 ks čerstvá paprika (já dala jen 1/2 červené papriky a 1/2 bílé papriky) | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 3 3 párky (nohy) | Párek vepřový | 240 g |
| pepř | Pepř černý | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce rajského protlaku | Protlak rajčatový | 15 g |
| sůl | Sůl mořská |